سوف نتعرف علي : تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت , تجربتي مع فرشاة السيلوليت , أسباب السيلوليت بالافخاذ , علاج السيلوليت في المنزل , السيلوليت بالانجليزية Cellulite هو شكل الجلد المنقر بالفخذين ويعرف بجلد البرتقاله وهو حالة غير مؤذية للجلد ويمكن علاجها وهذا ماسوف نتعرف علية في مقالتنا .
تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت
تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت كانت بفضل عمل المساج والرياضة والمكنسة الكهربائية هكذا قالت لنا سيدة من تجارب عالم حواء كانت تعاني من سيلوليت الافخاذ وشرحت لنا طريقتها كالتالي :
- اولا قامت بعمل المساج وهو يساعد في التخلص من تراكم الدهون تحت الجلد وتنشيط الدورة الدمويه
- واضافت التمارين الرياضية للتخلص من السيلوليت وحرق الدهون المتراكمة
- وجربت المكنسة الكهربائية للحصول علي نتائج سريعة وهي كانت تستخدمها من 10 الي 15 دقيقة يوميا .
لمزيد من المعلومات المفيدة والمتعلقة ب تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت اقرأ مقالتنا حتي النهاية .
تجربتي مع فرشاة السيلوليت
تجارب فرشاة السيلوليت من الصيدليه وتجربتي كلها كانت ناجحة فرشاة السيلوليت هي الفرشاه الجافة وتستخدم لتنظيف الجسم وتدليك السيلوليت يوميا للتخلص منه هكذا لخصت لنا سيدة من عالم حواء تجربتها
بدائل فرشاة السيلوليت يمكن استخدام فرشاة السيليكون كي لاتجرح البشرة .
موضوعات متعلقة ب تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت
أسباب السيلوليت بالافخاذ
- تتعدد اسباب السيلوليت في الجسم فهي تظهر لنا النساء في مراحل مثل مرحله الحمل او انقطاع الطمث وتعد التغيرات الهرمونيه هي السبب الاساسي في حدوث السلوليت ويوجد هناك ايضا اسباب اخرى مثل سوء التغذيه قله المشي وقله الرياضه عدم اتباع حمايه غذائيه صحيحه وغير متوازنه
- ومن اسباب تكون السليلوليت ايضا لارتداء الملابس الضيقه التدخين التعرض لمستويات عليها من التوتر وقله الحركه واحتباس الماء
- وكذلك من اسباب تراكم السيلوليت التقدم في السن والاصابه بترقق الجلد وتراكم الانسجه الدهنيه
قد يهمك ايضا : فوائد الكلوروفيل للبشرة
علاج السيلوليت في المنزل
يوجد عده طرق لعلاج السيلوليت في المنزل ومعظمها يتمثل في تغيير نمط الحياه وهذه الطرق تعد سهله ومعظمها يعتمد على حميه غذائيه وانشطه بدنيه واستخدام الكريمات واشهر الطرق هي كالتالي
- استخدام الكريمات الطبيه المضاده للسيلوليت مثل كريم الريتينول 0.3
- اذا كان لديك وزن زائد فتخلصي من الوزن الزائد فهوخلص من تراكم الدهون وايضا يقلل السيلوليت
- قم بعمل التمارين الرياضيه للتخلص من الدهون الزائده والتخلص ايضا من السيلوليت
- للتخلص من استعمال الانظمه الغذائيه المضاده للسموم الديتوكس
- استخدمي فرشاه التنظيف الجهاز او فرشاه السيلوليت واستخدامها سهل وياتي بمفعول كبير مع السيلوليت
- دلكي السلوليت باخلي التفاح والعسل مزاج الاثنين سويا مع الماء ثم قومي بفرك المزيج عائلي المنطقه التي يظهر بها السيلوليت واتركيها لمده 30 دقيقه ثم اغسليها
- اكثري من شرب الماء للتخلص من السيلوليت
السيلوليت
السيلوليت: تظهر معظم النساء على أفخاذهن أو بطونهن. إنه أمر طبيعي ، ولكن إذا كانت تضايقك ، فهناك طرق لجعلها أقل وضوحًا.
تمرن بذكاء
تحرك. إنه أحد أفضل العلاجات. لن يؤدي ذلك إلى اختفاء السيلوليت ، لكن العضلات القوية تحت المناطق المتكتلة يمكن أن تجعل بشرتك تبدو أكثر تناسقًا. جرب خطة من ثلاثة أجزاء: نظام غذائي صحي ، وتمارين سريعة ، وتحركات تقوي عضلاتك.
تناول المزيد من الأطعمة النيئة والطازجة
تناول المزيد من الألياف – في الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات – بدلاً من الأطعمة “الفارغة” ذات السعرات الحرارية. الكربوهيدرات البسيطة أو “المكررة” الموجودة في العديد من الخبز والحلوى والمشروبات الغازية تضيف سعرات حرارية. هذا يؤدي إلى الدهون ، وخاصة في المناطق المعرضة للسيلوليت.
اخسر بعض الوزن
نحيف أو ممتلئ الجسم ، يمكن أن يكون لديك السيلوليت. لكن الوزن الزائد غالبًا ما يجعله أكثر وضوحًا. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن أفضل علاج هو التخلص من بعض الأرطال. مع ذلك ، حاول إنقاص الوزن ببطء. يمكن أن يؤدي اتباع نظام اليويو إلى جعل السيلوليت يبدو أسوأ. إذا كنت قد فقدت الكثير من الوزن ، فقد يظهر في المناطق التي يكون فيها جلدك مرتخيًا. اسأل طبيبك عن العلاجات.
اقلع عن التدخين
تؤثر كل نفخة على تدفق الدم إلى بشرتك. يصبح أرق وأكثر عرضة للترهل. هذا يجعل السيلوليت على ذراعيك وفخذيك ومؤخرتك أكثر وضوحًا. اسأل طبيبك عن أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين بالنسبة لك.
قم بتدليك منطقة السيلوليت
خذ بضع دقائق إضافية كل يوم لفرك هذه البقع بقوة ، جربها أثناء الاستحمام أو عند وضع اللوشن. يعمل التدليك على تحسين تدفق الدم والتخلص من السوائل الزائدة ، مما قد يجعل الغمازات أقل وضوحًا لبعض الوقت.
أضف كريم الريتينول إلى روتينك
ابحث عن كلمة ريتينول. لن يعالج السيلوليت – لا شيء يفعل. ولكن يمكن أن يحسن مظهر بشرتك وملمسها. المنتج الذي يحتوي على 0.3٪ من الريتينول هو الأفضل. تحتاج إلى استخدامه لمدة 6 أشهر على الأقل لرؤية التأثيرات. يجب أن يثخن الطبقة الخارجية من بشرتك للمساعدة في تغطية المناطق الوعرة تحتها.
لف الجسم
يمكن لغطاء الجسم أن يشد بشرتك وينعمها لفترة من الوقت. تستمر التأثيرات لمدة يوم تقريبًا ، وتختلف التكاليف. قد يمنحك مشد للجسم أو ضمادة مرنة ملفوفة حول مناطق السيلوليت نتائج سبا مقابل نقود أقل.
التدليك والشفط
يستخدم جهاز شفط دائري لتجميع وتدليك بشرتك. ولكنه باهظ الثمن أيضًا. وقد يستغرق الأمر عدة جلسات للحصول على النتائج. من المرجح أن تختفي الفوائد ما لم تفعل ذلك مرارًا وتكرارًا.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع هي للأغراض التعليمية فقط وليس الغرض منها أن تكون بديلاً عن العلاج الطبي من قبل أخصائي رعاية صحية. بسبب الاحتياجات الفردية الفريدة ، يجب على القارئ استشارة الطبيب لتحديد مدى ملاءمة المعلومات لحالة القارئ.
اترك تعليقاً