فوائد واستخدامات الشيح

بالإضافة إلى استخدامه في الأفسنتين والمشروبات الروحية الأخرى ، فإن الشيح له العديد من التطبيقات في الممارسات الطبية غير الغربية ، بما في ذلك الطب الصيني التقليدي.

على الرغم من سمعة الأفسنتين في التسبب في الهلوسة والأرق والتشنجات ، إلا أن الشيح لا يعتبر مهلوسًا .

على الرغم من أن محتويات المشروب العالية من الكحول والثوجون قد تلعب دورًا ثانويًا في هذه التأثيرات ، إلا أنه لم يتم تأكيد ذلك من خلال الأبحاث الرسمية. وبالتالي ، فإن ارتباطاتها التاريخية مع هذه الظروف العقلية والجسدية ليست مفهومة جيدًا .

قد يخفف الألم

لطالما تم البحث عن الشيح لخصائصه المسكنة للألم والمضادة للالتهابات .

على سبيل المثال ، قد تساعد هذه العشبة في تخفيف التهاب المفاصل ، وهي حالة مؤلمة ناتجة عن التهاب المفاصل.

في دراسة استمرت 4 أسابيع على 90 بالغًا يعانون من هشاشة العظام في الركبة ، ساعد استخدام مرهم جلدي بنسبة 3٪ من خشب الشيح 3 مرات يوميًا على تحسين مستويات الألم والوظيفة الجسدية. على الرغم من ذلك ، لم يقلل من الصلابة .

وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي أبدًا وضع النبات نفسه مباشرة على الجلد ، لأن مركباته شديدة التركيز ويمكن أن تؤدي إلى حروق مؤلمة .

في الوقت الحالي ، لا توجد أبحاث كافية لتحديد ما إذا كان الشاي أو مستخلصات الشيح يخفف الألم أيضًا.

قد يحارب الالتهابات الطفيلية

يستخدم الشيح لعلاج الديدان المعوية منذ عهد مصر القديمة. تُنسب خاصية مكافحة الطفيليات هذه إلى thujone .

ومع ذلك ، فإن الأدلة على هذا التطبيق المحدد هي إلى حد كبير قصصية.

والجدير بالذكر أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار تشير إلى أن هذه العشبة قد تقاوم الديدان الشريطية والطفيليات الأخرى – على الرغم من أن هذا البحث قد لا ينطبق على البشر .

وبالتالي ، من الضروري إجراء المزيد من الدراسات الشاملة.

يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة

إلى جانب thujone ، هناك مركب آخر بارز من الشيح وهو كامازولين. يعمل كمضاد للأكسدة ويتركز أكثر في الزيوت الأساسية في مرحلة ما قبل الإزهار للنبات .

مضادات الأكسدة مثل كامازولين قد تحارب الإجهاد التأكسدي في جسمك ، المرتبط بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر وأمراض أخرى .

ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول خصائص هذا المركب.

قد يحارب الالتهاب

مادة الأرتيميسينين ، مركب نباتي آخر موجود في الشيح ، قد يساعد في مكافحة الالتهاب في الجسم. يرتبط الالتهاب المطول بالعديد من الأمراض المزمنة.

يُعتقد أن مادة الأرتيميسينين تثبط السيتوكينات ، وهي بروتينات يفرزها جهاز المناعة لديك والتي تعزز الالتهاب .

تشير الدراسات إلى أن الشيح قد يساعد في تخفيف مرض كرون ، والذي يتميز بالتهاب بطانة الجهاز الهضمي. قد تشمل أعراضه الإسهال والتعب وتشنجات البطن وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.

في إحدى الدراسات التي أجريت على 40 بالغًا مصابًا بهذه الحالة ، كان لدى أولئك الذين يتناولون مكملًا من الشيح 500 ملغ 3 مرات يوميًا أعراض أقل وحاجة أقل للستيرويدات بعد 8 أسابيع ، مقارنة بأولئك في مجموعة الدواء الوهمي .

ضع في اعتبارك أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

ملخصيرتبط الشيح بالعديد من الفوائد ، مثل تخفيف الآلام والالتهابات ومكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات الطفيلية. ومع ذلك ، من الضروري إجراء المزيد من البحث العلمي.

بسبب نقص البحث ، لا توجد إرشادات محددة لجرعة الشيح.

في الوقت نفسه ، وضعت العديد من المؤسسات الحكومية قيودًا على منتجات الشيح ، حيث يمكن لمركباته أن تنتج تأثيرات سامة.

على سبيل المثال ، يحد الاتحاد الأوروبي (EU) من الأطعمة المحضرة من الشيح إلى 0.23 مجم من الثوجون لكل رطل (0.5 مجم / كجم) ، في حين أن عتبة المشروبات الكحولية مثل الأفسنتين هي 16 مجم لكل رطل (35 مجم / كجم) .

في الولايات المتحدة ، تقيد إدارة الغذاء والدواء (FDA) أي منتج تجاري يحتوي على ثوجون إلى 10 أجزاء في المليون (جزء في المليون) أو أقل. يعتبر هذا المبلغ ضئيلًا وبالتالي فهو آمن لمعظم السكان .

ضع في اعتبارك أن شاي الشيح ومستخلصاته لا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء. وبالتالي ، فهي لا تندرج تحت هذه اللوائح وتأوي المزيد من الثوجون.

إذا لم تكن متأكدًا من المقدار الذي يجب أن تتناوله ، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الطبية الخاص بك.

الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملة

قد يرغب الأشخاص المعرضون للخطر والأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة في تجنب الشيح. تشمل هذه الشروط:

• حمل. لا يجب أن تأخذي عشبة الشيح إذا كنتِ حاملًا لأنها قد تسبب الإجهاض .
• الرضاعة الطبيعية والطفولة المبكرة. يجب على النساء المرضعات والأطفال تجنب هذه العشبة بسبب نقص معلومات السلامة.
• الصرع. يحفز Thujone الدماغ ومن المعروف أنه يسبب النوبات. قد يقلل الشيح أيضًا من فعالية الأدوية الشائعة المضادة للتشنج ، مثل جابابنتين وبريميدون .
• مرض قلبي. قد يؤدي تناول هذه العشبة مع دواء الوارفارين لأمراض القلب إلى حدوث نزيف معوي .
• مشاكل في الكلى. الشيح مادة سامة للكلى وقد تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي .
• بعض أنواع الحساسية. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أفراد عائلة Asteraceae ، مثل عشبة الرجيد والقطيفة ، فقد تتفاعل أيضًا مع الشيح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة النباتية .

قد تؤدي الجرعات العالية من الشيح إلى اضطراب الجهاز الهضمي والفشل الكلوي والغثيان والقيء والنوبات المرضية. ومع ذلك ، من غير المحتمل أن تواجه هذه الآثار الجانبية إذا كنت تتناولها بجرعات صغيرة ، مثل تلك الموجودة في الشاي.

يمكن أن تكون الكميات الكبيرة جدًا من هذه العشبة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الثوجون قاتلة ، على الرغم من عدم تحديد جرعتها المميتة في البشر.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب حروقًا إذا تم وضعه مباشرة على بشرتك. إذا كنت تستخدمه موضعيًا ، فتأكد من استخدامه فقط كمرهم أو غسول.

أخيرًا ، لا يجب أن تأخذ أي شكل من أشكال الشيح بانتظام لأكثر من 4 أسابيع. تعتبر هذه المدة طويلة المدى ، كما أن سلامة العشبة على المدى الطويل وآثارها الجانبية غير معروفة.

ملخص يجب تجنب الشيح إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية معينة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بالصرع ومشاكل الكلى عدم تناولها. سلامته على المدى الطويل غير معروفة.

مصادر من هنا