كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
نحصل على كمية مناسبة من فول الصويا ، ثم نغسل الكمية جيدًا بالماء.
ثم نضعها في مصفاة ونضعها في الهواء حتى تجف تمامًا من الماء.
ثم نقوم بإعداد وعاء لصب فول الصويا فيه.
ثم نقوم بتحميص فول الصويا حتى يتحول إلى اللون الأحمر ونتركه يبرد.
ثم أضيفي كمية من السكر حسب الرغبة ، ثم اطحني فول الصويا والسكر معًا جيدًا.
نأخذه في الصباح والمساء للحصول على النتائج المرجوة.
فول الصويا للتسمين ، تجربتي
يساعد تناول فول الصويا بكميات كبيرة على زيادة الوزن خاصة في منطقة الأرداف ، حيث يحتوي فول الصويا على عدد كبير من السعرات الحرارية ، كما يساعد تناول فول الصويا على الشعور بالجوع مما يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
التجربة 1:
تحكي إحدى السيدات تجربتها مع فول الصويا في زيادة الوزن ، وبالفعل زاد وزنها خلال أسبوع من 54 كيلو إلى 55 كيلو ، وهذا يدل على فاعلية فول الصويا في زيادة الوزن ، خاصة في منطقة الصدر والأرداف ، وهي أيضاً تحدثت عن مزاياها العظيمة وهي: أنها توفر البروتينات اللازمة للجسم والتي تساعد في بناء كتلة العضلات. يعمل على فتح الشهية.
التجربة 2:
سيدة تقول أنني بدأت تجربتي مع حليب الصويا للتسمين واستمررت في تناوله حسب الطريقة الموصى بها مع الحفاظ على النظام الغذائي العادي لمدة 15 يومًا. بعد تناوله بانتظام ، لاحظت زيادة طفيفة في الوزن ، لكنها تستحق التجربة ، وزيادة في حجم بعض مناطق الإناث مثل الصدر والأرداف.
مواضيع متعلقة بـ كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
فول الصويا المطحون مع الحليب
أهم فوائد فول الصويا المطحون بالحليب
فوائد فول الصويا المطحون مع الحليب كثيرة ومتنوعة ، ويمكنك الاستفادة منها بتناولها بانتظام بشكل يومي ، حيث يعتبر فول الصويا المطحون غذاء صحي للجسم لاحتوائه على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم. الجسم مثل الفيتامينات والحديد والبروتينات والكالسيوم والأحماض. هذه الفوائد.
فوائد فول الصويا المفروم مع الحليب
يعتبر فول الصويا من البقوليات الهامة الموجودة في جميع أنحاء العالم وتختلف عن البقوليات الأخرى من حيث أنها تحتوي على ثمانية أحماض أمينية أساسية يحتاجها جسم الإنسان ، والتي تعد مصدرًا أساسيًا لإنتاج البروتين الكامل. وفيما يلي أبرز هذه الفوائد:
يحتوي فول الصويا على مجموعة من الدهون تكون فيها مستويات الكوليسترول والدهون المشبعة أقل من تلك الموجودة في البقوليات الأخرى.
يحتوي فول الصويا على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تخفض ضغط الدم المرتفع وتحمي الناس من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يمنع هشاشة العظام ويمنع انهيار الغضاريف لاحتوائه على الكالسيوم الضروري لصحة العظام.
يستخدم من قبل مرضى السكر لأنه يحسن مستويات السكر في الدم.
يساعد على إخفاء خطوط التعبير وعلامات الشيخوخة وإخفاء التجاعيد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
يحتوي فول الصويا على مجموعة من الألياف التي تعتبر مهمة جدًا لتحسين أداء الجهاز الهضمي ، وعلاج الإمساك وعسر الهضم ، وكمثبط للشهية.
كما أنه يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات ويستخدم في الجسم كعامل مضاد للالتهابات.
يتم استخدامه مع محاليل معالجة الجفاف للحد من الإسهال والسيطرة عليه عند الأطفال ، لذا فهو أفضل من استخدام المحاليل وحدها.
تقليل التوتر والأرق المرتبط به ، والمساعدة في تنظيم النوم.
يحتوي فول الصويا المبشور على فيتويستروغنز ، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
أضرار فول الصويا على التسمين
1 التعرض المحتمل لمواد مسرطنة
تتم معالجة منتجات الصويا بشكل مفرط. تم تعديل 94 في المائة من فول الصويا في الولايات المتحدة وراثيًا ، وفقًا لمركز سلامة الأغذية ، مما يجعلها الشركة المصنعة الأولى للمحاصيل المعدلة وراثيًا في العالم.
تكمن المشكلة هنا في أن جميع أنواع فول الصويا المعدلة وراثيًا تقريبًا مصممة لتكون “جاهزة للدرجة” ، مما يعني أنها مصممة لتحمل جرعات كبيرة من مبيدات الأعشاب التي تقتل أساسًا أي نباتات غير مرغوب فيها دون قتل نبات فول الصويا نفسه. تم تصنيف العنصر النشط الرئيسي غليفوسات في فول الصويا على أنه “ربما مادة مسرطنة للإنسان”.
2- قد يسبب فول الصويا التهابات مزمنة
يقترح بحث جديد أنه عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن ، فإن زيت فول الصويا قد يكون بنفس السوء. يحتوي فول الصويا على أحماض أوميغا 6 الدهنية ، وهي مشكلة كبيرة لأن أوميغا 6 تسبب الالتهاب وتخزين الدهون وزيادة الوزن ، لذا قلل منها. أطعمة مقلية بزيت فول الصويا.
3. تأثير فول الصويا على معادن الحديد والكالسيوم
يحتوي فول الصويا على تركيز عالٍ من حمض الفايتك ، والذي يرتبط بتأثيره على المعادن المهمة في الجسم مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك ويحد من امتصاصها. تعد المستويات الكافية من الزنك مهمة بشكل خاص للأشخاص القلقين ، حيث أن أوجه القصور شائعة وقد أظهرت الدراسات أن فول الصويا يمكن أن يسبب لهم القلق والاكتئاب.
4. قد يمنع الصويا هضم البروتين
على الرغم من أن فول الصويا مليء بالبروتينات الخالية من الدهون ، إلا أنها غنية أيضًا بالمثبطات مثل التربسين والبروتياز ، وهي إنزيمات تجعل البروتين صعب الهضم للغاية ، مما يسبب بعض الضيق إلى جانب نقص امتصاص الأحماض الأمينية إذا تم تناول فول الصويا بكميات كبيرة .
السمسم وفول الصويا لزيادة الوزن
يتم تحضير كمية من فول الصويا بالسمسم وكوب من الحليب.
نحمص فول الصويا في مقلاة حتى يصبح لونه ذهبياً ، ثم اطحنه حتى يصبح مسحوقاً ناعماً.
نحمص السمسم أيضًا حتى يصل إلى اللون الذهبي واطحنه للحصول على مسحوق السمسم.
اخلطي مسحوق فول الصويا مع مسحوق السمسم في كوب من الحليب حتى تمتزج تمامًا.
اشرب هذا المشروب مرة واحدة في اليوم بعد الإفطار مباشرة.
كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن
نحضر كمية من فول الصويا المطحون ، ثم ننقعها في الماء لفترة معينة ، اتركها لمدة ساعة.
ثم نغسل فول الصويا ونجهز قدر ونضع الفول فيه ونضعه على نار هادئة.
ثم نضيف كمية مناسبة من الزيت حتى تتحول الفاصوليا إلى اللون الأحمر.
ثم نضيف كمية مناسبة من دبس السكر الأسود حتى يكون طعمه لذيذًا ولكي يكتسب الشخص الوزن الذي يرغب فيه.
كثير من الناس لا يستطيعون الحصول على هذه الزيادة بسهولة ، لكنها من أفضل الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من النحافة.
فول الصويا المطحون مع الحلبة
كيفية استخدام فول الصويا المطحون لتكبير الثدي
يعتبر فول الصويا من الوصفات الطبيعية التي تزيد من الوزن في مناطق النساء مثل الأرداف والثدي خلال أسبوع واحد فقط من الاستخدام. من بين أهم طرق استخدام فول الصويا لتكبير الثدي ما يلي:
يُطحن فول الصويا ويخلط مع الزبادي كامل الدسم ويؤخذ يوميًا.
يطحن فول الصويا ويخلط مع زيت الحلبة. تدليك الثدي أو الأرداف كل يوم لمدة نصف ساعة.
كيفية استخدام فول الصويا المطحون لتكبير الثدي
وصفة حليب الصويا لتكبير الثدي
حليب الصويا من الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن في منطقة الثدي والأرداف ، بالإضافة إلى فوائده الصحية للجسم. فيما يلي خطوات استخدام حليب الصويا لتكبير الثدي:
نقع 3 أكواب من فول الصويا في 9 أكواب من الماء طوال الليل.
ضعي الصويا المنقوع على النار لمدة ربع ساعة.
صفي الصويا من الماء ثم اخلطيها في الخلاط وأضيفي 2 كوب ماء لكل كوب صويا.
سحق فول الصويا ، وضعه على الموقد مع التحريك المستمر ، ثم غطه حتى يبرد تمامًا.
ضعي السائل الأبيض ، وهو حليب الصويا ، وضعيه في زجاجة في الثلاجة.
اشرب كوبًا من حليب الصويا يوميًا قبل النوم.
وصفة حليب الصويا لتكبير الثدي
كما ذكرنا سابقًا ، يعتبر فول الصويا من أسرع الوصفات التي تزيد من وزن الجسم وتضخيم الثديين والأرداف ، ويمكن استخدامه مع إضافة الحليب من خلال الخطوات التالية:
اخلطي كوبًا صغيرًا من الحليب مع ملعقة من فول الصويا المطحون.
أضف ملعقة من عسل النحل.
أضف ملعقتين كبيرتين من الحلاوة الطحينية.
تناول ملعقة من هذا الخليط يوميًا قبل النوم.
حليب الصويا مع سيريلاك لتكبير الثدي
لعمل هذه الوصفة يمكنك القيام بالخطوات التالية:
اخلطي كوبًا من حليب الصويا مع أربع ملاعق كبيرة من السيريلاك.
اتركي الخليط على الموقد لمدة خمس دقائق حتى يتكاثف.
تناول هذا الخليط مرتين في اليوم لمدة شهر.
المشاهدات بعد: 1
Belum ada tanggapan untuk "كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن عالم حواء"
إرسال تعليق